Menopauza bez tabu: II edycja spotkań dla kobiet z wiedzą i wsparciem

Menopauza, choć dotyczy wszystkich kobiet, często pozostaje tematem pomijanym, wokół którego narosło wiele mitów i niedomówień. Badania wskazują, że ponad 70% Polek uważa swoją wiedzę na ten temat za niewystarczającą. Brak odpowiednich informacji i edukacji prowadzi do uczucia izolacji i niepewności w tym ważnym etapie życia. Aby przeciwdziałać tym problemom, powstała inicjatywa „Wolę wiedzieć. Menopauza bez tabu”, realizowana przez Kulczyk Foundation we współpracy z warszawską dzielnicą Wola. Projekt ten ma na celu wspieranie kobiet poprzez dostarczanie rzetelnej wiedzy i budowanie przestrzeni do otwartych rozmów.

Otwarte rozmowy o menopauzie

Druga odsłona projektu „Wolę wiedzieć. Menopauza bez tabu” kontynuuje działania rozpoczęte w ubiegłym roku, rozszerzając zakres omawianych tematów. Spotkania te, jak podkreśla prowadząca Anna Samsel, stanowią nie tylko źródło wiedzy, ale także przestrzeń do budowania autentycznych relacji. Kobiety mogą dzielić się swoimi doświadczeniami, uczuciami i obawami, co jest nieocenioną wartością dla uczestniczek. Takie podejście pozwala przełamać barierę milczenia i tabu, które często towarzyszą tematowi menopauzy.

Struktura edukacyjna projektu

Inicjatywa obejmuje cztery główne filary. Pierwszym są warsztaty i kręgi kobiet, które umożliwiają uczestniczkom wymianę doświadczeń w kameralnej atmosferze. Kolejnym elementem są wykłady prowadzone przez specjalistki, takie jak ginekolożka-endokrynolożka dr Katarzyna Skórzewska i seksuolożka dr Alicja Długołęcka, które omawiają biologiczne aspekty menopauzy i dostępne terapie. Trzeci filar to warsztaty praktyczne, obejmujące ćwiczenia fizjoterapeutyczne, jogę oraz techniki relaksacyjne, natomiast czwarty skupia się na rozwoju zawodowym w dojrzałym wieku. Wszystkie spotkania odbywają się w Pracowni Efektu Domina i są skierowane do kobiet w wieku 45-60 lat z dzielnicy Wola.

Spotkania kwietniowe: różnorodność tematów

Kwietniowy harmonogram oferuje szeroki wachlarz tematów, począwszy od zdrowia intymnego, przez fizjoterapię uroginekologiczną, po seksualność w okresie okołomenopauzalnym. Spotkania prowadzone są przez ekspertki takie jak Anna Jakóbik czy Alicja Długołęcka, które dostarczają cennych informacji i praktycznych wskazówek. Wśród zajęć znajdują się także warsztaty relaksacyjne oraz zajęcia z jogi i gimnastyki, które mają na celu poprawę samopoczucia uczestniczek.

Jak dołączyć do projektu

Spotkania są otwarte dla mieszkanek dzielnicy Wola, a ich liczba jest ograniczona, dlatego obowiązują zapisy. Zainteresowane osoby mogą uzyskać więcej informacji na stronie internetowej menopauzabeztabu.org.pl/wolewiedziec/ lub pod numerem telefonu 730 004 108. Projekt „Wolę wiedzieć. Menopauza bez tabu” to unikalna szansa na zdobycie wiedzy i wsparcia w przyjaznej i zrozumiałej formie.

Źródło: Urząd dzielnicy Wola